சாண்ட்விச் ரொட்டி...

அனுதினமும் சோறு மட்டுமே உணவெனக் கொள்ளாமல், இதுபோன்ற ரொட்டித் துண்டின் இடையே சமைத்த பலவகைக் காய்கறிகளையும் சேர்த்து சாப்பிடலாம். ஆரோக்கியத்துக்கு பங்கமில்லாத உணவு இது. பழங்களையும் நம் உணவில் முக்கிய ஒன்றாக எண்ணுதல் அவசியம்.